Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

Dieta i zdrowie - kwertycyna

Jędru¶ - 2018-09-20, 13:56
Temat postu: kwertycyna
Kwertycyna ważny bioflawonoid, podobnie jak inne bioflawonoidy współpracuje z witamin± C.
Link:
https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwercetyna

Najwięcej kwertycyny zawiera kapar ciernisty (Capparis spinosa)
http://www.wikiwand.com/pl/Kapary_cierniste

oraz li¶cie lubczyka ogrodowego (Levisticum officinale)
https://pl.wikipedia.org/wiki/Lubczyk_ogrodowy

Link angielskojęzyczny z tabel± porównawcz±:
http://www.quercetin.com/overview/food-chart

kapar ang. capers - 180,77 mg/100g
li¶cie lubczyka ang. lovage leaves – 170,00 mg/100g


Pozdro.
Jędru¶ wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty.
NO :spam:

werty - 2018-11-05, 12:53

ho ho i moja ulubiona cebula też jest, szkoda,ze nie ma podane ile ma filoletówka :D

ale i tak większo¶ć tych smakołyków lubię :hungry:


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group