Veg - Wegetarianizm / Weganizm

Husky · Veg Niebanalny Posty: 95 Skąd: Trójmiasto

wiem, że był już temat ból głowy, ale jeśli ktoś przechodzi migreny to wie, że to nie to samo...
piszcie domowe sposoby na migreny (ból głowy i nudności w czasie migren)

ja załączam swoja wiedzę.
jeśli czujesz że nadchodzi migrena- wypij coca-colę, kawę (jeśli jeszcze nie masz nudności)
kofeina hamuje ból w osrodku mózgowym. coca-cola jest też sprawdzonym produktem na rzyganie- dawali mi to nawet w szpitalu żebym przestała wymiotować.
imbir- powstrzymuje nudności- przepis na herbatkę w temacie "stawy"

aby ograniczyć częstotliwość migren-nie spożywaj nastepujacych produktów:
zawierajacych glutaminian sodu w duzych ilościach. nie przyprawiaj potraw maggi, zamiast tego użyj lubczyku- efekt smakowy podobny. uważaj kiedy jesz na mieście- nie jedz pizzy z pizza hut, potraw indyjskich (nawet w greenwayu sypią tam glutaminian sodu- do sosów i zupy z soczewicy). sprawdzaj etykiety!!! kontroluj po zjedzeniu czego dostałeś migreny!
czasami szkodzi też zerwone wino, czekolada, zbyt duze ilosci tłuszczu sczególnie zwierzęcego. ja ostatecznie przeszłam na wege po migrenie która nastąpiła w wyniku zjedzenia bardzo tłustego mięsa u mojej cioci (jak mam migrenę to od razu czuję po czym)

sincerity · Veg przez duże V **Pomógł:** 5 razy Posty: 1346

Dużo wody i wody z cytryną, zrobić ciemność, cichość, położyć się i dać się głaskać (tylko trzeba mieć głaskacza) + wietrzenie pomieszczenia! Niekoniecznie to przegania migrenę od razu, ale pomaga przetrwać.

Na mnie akurat kawa nie zadziałała przy żadnej migrenie, z kolą nie próbowałam.

Husky · Veg Niebanalny Posty: 95 Skąd: Trójmiasto

sincerity, tylko trzeba uważać żeby nie puscic pawia na tego głaskacza :P

sincerity · Veg przez duże V **Pomógł:** 5 razy Posty: 1346

w tak krytycznym stadium migreny nie pozwala się zbliżać nawet głaskaczowi

sylwia · Wysłany: 2009-03-20, 21:19

spaceage · Wysłany: 2009-03-22, 10:32

Tak - tłuszcz i cukier to zło! Czekolada i ser pleśniowy to były dla mnie przepustki do ataku. Trochę mi pomagają (poza imbirem, leżeniem w ciemnym pokoju etc) ciepłe kompresy na głowę i owijanie mocno (tak żeby czuć ucisk) głowy chustką - to dodatkowo gorzeje w dyńkę

.

justinexxx · Veg Dojrzały Wiek: 21 Posty: 67 Skąd: Toruń

ja jeszcze nie obczaiłam po czym mam migreny (tzn. najczęściej po imprezach

)

kawa działa tylko na samym początku jak jeszcze nie ma właściwej migreny, ale to też nie zawsze (niby kawa z cytryną działa lepiej, bo się tworzy jakiś związek wtedy)

niestety, moja słabość wygrywa jak mam atak to najczęściej zapominam o domowych sposobach i lece po tabletkę (solpadeine daje rade), bo inaczej chyba bym umarła.. :oops:

pozdrawiam migrenowców i łączę się w bólu, nikt kto tego nie przeżył nas nie zrozumie.. :cry:

sylwia · Wysłany: 2009-03-23, 09:47

Evergreen · Ostoja Wiedzy **Pomógł:** 2 razy Posty: 400 Skąd: Komo

Kiedyś walczyłem z migrenami, a jedynym skutecznym sposobem był sen.

sincerity · Veg przez duże V **Pomógł:** 5 razy Posty: 1346

Interesujące. Ja natomiast zdecydowanie nie mogę kłaść się spać z bólem głowy czy migreną. Gdy tak robię, budzę się z jeszcze większym bólem lub z taką samą migreną. A przy okazji jeszcze się męczę i nie wysypiam, bo mnie ból budzi. Jak widać, każdemu co innego pomaga.

justinexxx · Veg Dojrzały Wiek: 21 Posty: 67 Skąd: Toruń

piotrek · Wysłany: 2009-03-23, 17:35

lekarz mi kiedys powiedzial, ze przy migrenie trzeba unikac kawy, czekolady, i zoltego sera.
jak bylem maly mialem je dosyc czesto. teraz to nie pamietam kiedy mialem ostatnio. nigdy nie bralem lekow przeciwbolowych. najlepsze dla mnie bylo jak poszedlem spac, rano bylo wszystko ok. masowanie skroni wyciagiem ziolowym na spirytusie pomagalo troszke.

Husky · Veg Niebanalny Posty: 95 Skąd: Trójmiasto

Cytat:

sylwia napisał/a:
justinexxx napisał/a:
ja jeszcze nie obczaiłam po czym mam migreny (tzn. najczęściej po imprezach )

po imprezie to Ty nie masz migreny, tylko Cię łeb nap...

proszę nie umniejszać mojego cierpienia. Niepijąca jestem.

no to czyli masz migreny od braku snu, tak też często bywa.

Cytat:

położyć się i dać się głaskać (tylko trzeba mieć głaskacza)

Cytat:

masowanie skroni wyciagiem ziolowym na spirytusie pomagalo troszke.

no to chyba muszę jednak pomyśleć nad tym głaskaczem... moze umieszę w towarzyskich jakieś ogłoszenie, poznam wegegłaskacza w celach wzajemnego głaskania w czasie migren, znajomośc niezobowiazująca, tylko dla głaskania.
a tak na serio, to znam taki masaż który pomaga:
-najpierw masujemy kolistymi ruchami od nasady nasady brwi, okręnymi ruchami po czole, aż do skroni, uciskamy mocno u nasady brwi i na skroniach
-potem ślizgamy się po linii nosa z obu stron, uciskając gdzies w połowie
-następnie okrężne ruchy wokół oczu, uciskamy w wewnętrznych kacikach
-tak samo wokół ust
-->efekt jest taki, że mięśnie twarzy się rozluzniają, trafiasz dokładnie w punkty w których są takie epicentra bólu, z których ból prominiuje, poprzez ucisk następuje uwolnienie tego bólu. mozna wykonywać samemu, bez wegegłaskacza, aczkolwiek...

Jędruś · Wysłany: 2009-03-23, 21:50

Dr. Gerson też cierpiał na migreny wyleczył się dietą surowej żywności.
Po wyzdrowieniu zaczął leczyć ludzi.
Podaje linka do krótkiego artukułu:
http://www.surawka.republika.pl/PDSZ.htm

Na tym forum w dziale witariańskim jest wątek o terapii Gersona, warto przejrzeć.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
NO spam

sylwia · Wysłany: 2009-03-23, 22:42