Veg - Wegetarianizm / Weganizm

Harmony · Wysłany: 2010-01-26, 12:59 **Re: Ile owocow w diecie witarianskiej ?**

Witaj Ines,

Spróbuj robić koktajle z mniejszą ilością owoców, spróbuj mono, i ziarna i orzechy nie rano.

:sloneczko:

Elizeusz · Wysłany: 2010-01-26, 13:59

Dlaczego nie rano ? ( ziarna ) żołądek i układ trawienny są wtedy najlepiej przygotowane do trawienia ponieważ wypoczęły przez noc. Ostatni posiłek powinien być lekkostrawny owocki. Z rana owocki przerwa 30 min i ziarna plus sałatka. Co o tym sądzisz ??

Harmony · Wysłany: 2010-01-26, 15:55

Elizeuszu,

Nie wiem dokładnie jak odżywia się Ines,
Tak organizm po nocy wypoczęty, więc żeby nie obciążać go od razu ziarnami, orzechami - owoce.
Co do przerwy to nie wiem jakie ilości zjada, organizm jednak potrzebuje przyswoić , strawić, potrzebny na to czas, również jedząc owoce.

spider · Veg Dojrzały Posty: 56

Obydwa podejścia(jedzenie dużo lub mało po wieczornym śnie) zależą od indywidualnych preferencji.Obydwa jednak nie będą dobre,jeśli nie stworzymy odpowiedniego "pożądania" na jedzenie poprzez intensywne ćwiczenia fizyczne.Jest to najważniejsza rzecz - bez tego spożywanie nawet najlepszego pokarmu nie przyniesie pożądanych rezultatów.

Elizeusz · Wysłany: 2010-01-26, 17:42

Jest wypoczęty do pracy dlatego można go obciążyć ziarnami ponieważ doskonale sobie z tym poradzi. Wieczorem natomiast gdy jest zmęczony należy dać mu odetchnąć i zjeść owocki bo są super lekkostrawne. To jak z pracą : rano pracujemy ciężej by wieczorem odpocząć lub wykonać mniej uciążliwe prace.Takie są moje osobiste sugestie

Pozdrawiam.

[ Dodano: 2010-01-26, 17:45 ]
Dokładnie im więcej treningu tym więcej pokarmu nie inaczej Spider

Harmony · Dodano: 2010-01-27, 11:32

Ines · Pilny Veg Posty: 38

Znalazlam ciekawe informaje dotyczace eliminacji produktow spozywczych w okresie leczenia grzybów- a skoro candida w przewodzie pokarmowym to tez grzybki, wiec jedząc duzo owoców bardziej im umożliwiam przetrwanie niz szkodze, wiec moze stad tez bol glowy. Wychodzi na to, ze musialabym jesc same warzywa, bo ryze czy makarony pelnoziarniste sa zabronione w walce z grzybami, a nawet kielki!:( Link http://www.e-grzybica.pl/..._zabronione.htm
Uwaga:

"Słodkie smakołyki" muszą niestety zostać wyeliminowane z diety, gdyż cukier i biała mąka smakują przede wszystkim grzybom chorobotwórczym.

Owoce są oczywiście bardzo zdrowe. Jednak zawart w nich cukier owocowy (fruktoza) nie jest dobry dla osób mających grzybicę. Usuń ze swojej diety owoce i ich przetwory na dwa do czterech tygodni.
Kiełki ogólnie uważane za zdrowe, niestety są wylęgarnią grzybów i są wręcz zakazane.
Napoje alkoholowe w czasie stosowania diety przeciwgrzybiczej są absolutnie wykluczone.
Produkty zabronione w ścisłej diecie przeciwgrzybiczej

Produkty mleczne
wszystkie z dodatkiem cukru lub owoców (jogurty owocowe, słodkie dania i desery z twarożku, sławne serki waniliowe, budynie, słodkie probiotyczne napoje mleczne, danonki, lody !
placki ziemniaczane, jeśli są z dodatkiem mąki, kluski ziemniaczane, kopytka, zapiekanki z dodatkiem sosów zaprawianych mąką.

Owoce i przetwory owocowe
wszystkie bez wyjątków, owoce świeże i mrożone, owoce suszone, soki, dżemy, galaretki, desery owocowe, kisiele, budynie, sorbety, lody, musy, wszelkie jogurty z dodatkiem owoców.

Napoje
wszystkie napoje zawierające alkohol, piwo, piwo słodowe, wino, sherry i inne aperitify,
likier, wódki,
kawa capuccino, słodzone kolorowe napoje (coca-cola, lemoniady, Ice tea,, kompoty)

Zboża i produkty zbożowe
Biała mąka pszenna, jasna mąka żytnia,
kasza z pszenicy (np.kus-kus)
gotowe muesli z suszonymi owocami, chrupki z miodem, cukrem,
każdy rodzaj ryżu (nawet nie łuskany),
makaron (każde spagetti),
skrobia spożywcza w gotowych proszkowych zupach, budyniach,

Ziemniaki i produkty z ziemniaków
Kluski z ziemniaków, pyzy, placki ziemniaczane z dodatkiem mąki, Dania gotowe, Fixy z dodatkiem mąki.

Zupy, sosy, zagęstnikii przyprawy
Sosy Knohra w torebkach, sosy w słoikach zagęstniki do sosów,
zupy w proszku,
kethup, sos sojowy,
stabilizator do bitej śmietany

Chleb i wyroby piekarnicze
bułeczki (wszystkie rodzaje, także z musli i pełnego ziarna)
biały chleb, chleb tostowy, ciabatta, suchary, ciasteczka (też dla diabetyków), ciasta i torty, paluszki, grissini

Mięso i wędliny
mięso, kotlety panierowane
sznycel po wiedeńsku, kotlet mielony z dodatkiem bułki, gołąbki z dodatkiem ryżu

Ryby i owoce morza
Wszystkie konserwy rybne w sosie, filety rybne panierowane, ryby smażone w głębokim tłuszczu, marynaty z ryb

Tłuszcze i oleje
Tluszcz kokosowy, olej słonecznikowy, sojowy, smalec

Soja
Słodzone kremy sojowe
słodzone desery sojowe, makaron sojowy, słodzone napoje sojowe (mleko w proszku z reguły jest słodzone)

Słodziki i słodycze
Cukier w każdej postaci
miód
kremy orzechowo-czekoladowe,
czekolada,cukierki, marcepan, batony,
słodycze dietetyczne, też dla diabetyków
i wszelkie ciasta, ciasteczka, muessli

rawgosia · Pilny Veg Posty: 36

Niestety eliminacja owocow tylko maskuje problem a nie eliminuje go. Powodem nadmiarem candidy (ktora zawsze istinieje w organizmie, ale w normalnych ilosciach) jest nieprawidlowa dieta pelna tluszczu (tluszcze dzialaja jak mydlo, blokuja mechanizmy trawienia weglowodanow powoduje nadmiar cukru i jako rezultat, nadmiar candidy). Nisko-tluszczowa owocowo-surowkowa dieta eliminuje problem bardzo szybko. Przykladowe linki do studiowania:
http://www.squidoo.com/rawfoodandcandida
http://www.vegsource.com/...#storyContinued (na tej stronie jest mowa rowniez o eliminacji cukrzycy poprzez taka diete)
http://dietforahappyplanet.com/candida/