Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

RegulaminRegulamin FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Jak zmniejszyć apetyt na jedzenie
Autor Wiadomość
milenqa 
świerzak

Posty: 1
Skąd: Opole
Wysłany: 2016-05-13, 13:00   Jak zmniejszyć apetyt na jedzenie

Jak zmniejszyć apetyt na jedzenie ? Napiszcie jak to robicie żeby zabić wilczy głód i móc zachować założenia diety. Bardzo mi pomoże każda wasza rada.
 
 
Milia 
Wyższy Stan Ducha



Pomogła: 12 razy
Wiek: 37
Posty: 995
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2016-05-13, 13:57   

Pierwsze co mi przyszlo do glowy to
- "NAJESC SIE",
hahahaha! :megapolew:


Jesli chodzi o diety to moja osobista opinia, patrzac po rodzinie i znajomych ktorzy sa/byli na diecie, jest taka ze wszystkie diety sa złe jesli nie sa NA CALE ZYCIE. Inaczej jojo gwarantowane.
Dieta na cale zycie + sport. Bo bez sportu to tez tylko jojo.
Ostatnio zmieniony przez Milia 2016-05-13, 13:58, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Bellis_perennis 
Wyższy Stan Ducha
stokrotka polna



Pomogła: 5 razy
Wiek: 30
Posty: 708
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2016-05-14, 10:18   

Zwiększyć ilość białka w diecie i pić dużo wody ;)
_________________
http://dziabongowo.blogspot.com/
https://www.facebook.com/DziabongCLEO
 
 
powsinoga 
Veg przez duże V



Pomógł: 29 razy
Posty: 1927
Skąd: z dupy
Wysłany: 2016-05-14, 10:22   

Jeśli jesteś ciągle głodna, to prawdopodobnie jesz za dużo kału typu sałata, marchewka. To nie ma w ogóle kalorii. Zwiększ spożycie warzyw strączkowych, pełnoziarnistych zbóż, orzechów i nasion.
Ostatnio zmieniony przez powsinoga 2016-05-14, 10:23, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Marynata 
Mały Veg


Posty: 3
Skąd: KIELCE
Wysłany: 2016-08-18, 22:48   

Sprawdz też,czy zwyczajnie nie chce Ci się pić,czy nie jesteś odwodniona.Na diecie wegańskiej bardzo usprawnia się gospodarka wodna w organizmie i szybko wydalamy wodę.Odwodnienie może powodować subiektywne odczucie głodu.
 
 
Laura48
[Usunięty]

Wysłany: 2016-08-30, 21:09   

Polecam się czymś zająć bo często jeść się chce przez nudę ja tak mam ;)
 
 
queenofdesire 
świerzak
queenofdesire

Wiek: 20
Posty: 1
Skąd: Puławy
Wysłany: 2016-09-07, 19:48   

polecam zwiększenie ilości białka lub/i tłuszczu w diecie, spróbuj poeksperymentować z różnymi dawkami i w koncu znajdziesz to co ci odpowiada :)
mnie pomogło dodawanie do owsianek np nasion chia, lub białka konopi :)
_________________
Magda
 
 
psychoactive 
Veg Niebanalny


Posty: 95
Skąd: cvbxcvbxcvbxcvbc
Wysłany: 2016-11-05, 01:39   

Wszelkie substancje stymulujące, począwszy od kawy, poprzez amfetaminę (chociaż ja akurat po tej jestem bardziej głodny niż na trzeźwo), aż do mniej znanych rzeczy takich jak pochodne katynonu, i wszelkich innych stymulantów. Tylko, że one niezbyt zdrowe są :evil: .
 
 
krzysztof
Veg Do Potęgi


Pomógł: 54 razy
Posty: 2812
Wysłany: 2016-11-30, 11:47   Re: Jak zmniejszyć apetyt na jedzenie

:sloneczko:

milenqa napisał/a:
Jak zmniejszyć apetyt na jedzenie ? Napiszcie jak to robicie żeby zabić wilczy głód i móc zachować założenia diety. Bardzo mi pomoże każda wasza rada.

Możesz wykorzystać informacje i proste przepisy z pozycji Johna McDougalla "Zdrowie bez recepty, czyli skrobia, która leczy"- na polskie warunki jak znalazł ( przepisy można zmodyfikować,nie przejmować się brakiem produktów dostępnych tylko na rynku w Us.) - zwiększasz tylko zjadane porcje .
http://www.forumveg.pl/viewtopic.php?t=31862
całość
http://forum.empatia.pl/v...php?f=24&t=2368

Jeżeli nic nie będzie wychodzić to możesz wykorzystać informacje przydatne dla sportowców m.in.: Jak zwiększyć kaloryczność diety roślinnej? ( z tematu: Co jeść żeby przybrać?)
http://www.forumveg.pl/vi...?t=31707#223364

Pomocne w tworzeniu wegańskich potraw
Wegańskie zamienniki jajka
http://www.forumveg.pl/viewtopic.php?t=31852

link na przepisy łatwych do wykonania mleczek wegańskich
http://www.forumveg.pl/vi...?t=31867#223539

pzdr.
 
 
acuarela 
Pilny Veg



Posty: 37
Skąd: Łódxkie
Wysłany: 2017-05-09, 18:10   

zgadzam się z Milią, żadna dieta, tylko zmiana nawyków na zawsze plus ruch ale jak to ktoś mądrze powiedział - łatwiej ludziom zmienić wyznanie niż zawartość talerza.
Dla mnie najlepszym sposobem regulującym nadmierny apetyt i apetyt na to co niezdrowe ( cukier, tłuszcze trans, węgle proste) jest półpost kilkudniowy, po którym doceniam nawet sałatę z winegretem
_________________
Take me to the Sun
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - forum anime


karta-podarunkowa.pl http://cosw.phorum.pl/viewtopic.php?f=9&t=138191&p=141636#p141636 http://foto.phorum.pl/viewtopic.php?f=62&t=1955&p=25667#p25667 http://karta-podarunkowa.pl http://karta-podarunkowa.pl