Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

RegulaminRegulamin FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Przesunięty przez: krzysztof
2010-02-18, 21:34
Jaka dieta?
Autor Wiadomość
Michal 
świerzak

Posty: 1
Wysłany: 2009-06-16, 15:40   Jaka dieta?

Witam jestem tu nowy ciesze sie ze do was dolaczylem:) mam powazne pytanie apsoltnie chce przejsc na surowa diete:)!! z tym ze nie wiem co i jak na dodatek cwicze 3 4 razy w tyg silownia,czy wy mozecie mi rozpisac taka diete lub z kad z jakiej ksiazki dowiem sie co jesc caly dzien by dostarczyc organizmowi niezbednych witamin i mineralow? Z gory dziekuje za pomoc:)
 
 
krzysztof
Veg Do Potęgi


Pomógł: 54 razy
Posty: 2876
Wysłany: 2009-06-16, 17:39   

WITAJ :sloneczko: !!!

Nie ma powodu abyś kopiował kogokolwiek sposób odżywiania ale warto zaglądnąć i poeksperymentować na sobie :

możesz zobaczyć tutaj :
http://www.surawka.republika.pl/KIW.html

tutaj na forum tez możesz poszperać:
http://www.forumveg.webd....lowe-vt3514.htm

tutaj też - jest odnośnie odżywiania ( końcowe posty ):
http://www.forumveg.webd....n-vt4272,30.htm

oraz siła mięśni u witarian :
http://www.forumveg.webd....rian-vt2212.htm

Storm Talifero , który ma obecnie 60 lat
zdjęcia z 2006 gdy miał 57 ( zrzucił ok. 13,5 kg w porównaniu z okresem gdy intensywnie trenował )
http://www.thegardendiet.com/storm2.html
http://translate.google.p...cial%26hs%3DWh4

( obecnie 75% codziennego jadła to sok pomarańczowy ale są to najlepsze jakościowo owoce)

tutaj jak trenował w wieku 53 lat 201lb ( czyli ok 91 kg na raw weg )
http://www.thegardendiet.com/storm.html
http://www.thegardendiet.com/baby.html
( o...a ten "bachor" na rączkach nigdy nie próbował gotowanego :D )


POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY :sloneczko: :bye:
Ostatnio zmieniony przez krzysztof 2009-06-16, 17:40, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Marzenka 
Veg nad Vegami
Jesteś tym co jesz



Posty: 150
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-08-06, 13:20   

a ja jestem za eliminacjami jak Paul Nisen:
najpierw nabiał (tez lody, sery, jaja) jednoczesnie zwiekszajac produkty surowe-żywe,
potem produkty pochodzenia zwierzecego czyli mieso, jak sie jada,
wykluczyc (ograniczyc mocno) mączne produkty jak chleb, makaron, itp. (w tym puszkowe jak ktos jada)
nastepnie jesc na surowo stopniowo zwiekszajac %...

tak od razu, zwłaszcza jak sie jada to co inni (mieso, nabialowe, maczne, cukier tez ze skrobii) to przy braku wsparcia opodal moze nas załamac, zdolowac ze jestesmy tacy słabi, niekonsekwentni, itd.

wbrew pozorom, wiekszosc z nas podchodzi emocjonalnie do jedzenia, i najwiekszymi wrogami sa własnie tu nasze negatywne emocje...

Mysle, ze warto tez stosowac regularnie oczyszczanie organizmu (co pare miesiecy) jak głebokie płukanie jelit, lewatywy, głodówki zdrowotne itp. oczyszczanie watroby, stawow...
Sama po sobie widze, ze np. stosujac głodowki wyciszam SWE EMOCJE, czuje sie silniejsza, widze że jedzenie jest nałogiem dla smaku, nudy, nawykow...

Krzysztof ma racje, ze nie ma takich samych ludzi, kazdy sam musi sprawdzic co jest dla niego...
Ostatnio zmieniony przez Marzenka 2009-08-06, 13:23, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - recenzje anime