Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

RegulaminRegulamin FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
co dziś ćwiczyliśmy?
Autor Wiadomość
hannah_9 
Ostoja Wiedzy
Zabłąkana owca



Pomogła: 1 raz
Wiek: 36
Posty: 592
Skąd: Londyn
Wysłany: 2010-11-09, 01:05   

6 km rower
45 min body pump
1h body sculpt
_________________
It's not all about you...but it's where it all starts.
 
 
Fenix 
Veg Dojrzały



Wiek: 31
Posty: 68
Skąd: Lublin
Wysłany: 2010-11-11, 18:55   

A ja mam takie postanowienie żeby codziennie rano zaczynać dzień od kilku ćwiczeń, ot tak, bez forsowania.
Rozciąganie, przysiady, brzuszki
robię tak już prawie tydzień i jak narazie bardzo mi sie podoba :)

pozdrawiam wege sportowców :)
_________________
www.biobudownictwo.org
 
 
Jędruś 
Veg przez duże V



Pomógł: 35 razy
Posty: 1619
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2010-11-11, 21:45   

Może się przyda jako podchodzić do ćwiczeń fizycznych:
http://tiny.pl/hwd6n

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
NO :spam:
 
 
xOlax 
Natchniony Veg



Wiek: 20
Posty: 107
Skąd: Stalowa Wola! :D
Wysłany: 2010-11-17, 11:31   

Dzisiaj rano tańczyłam do "Wes-Alane" czy jakoś tak, w każdym momenć razie jest fajna polska wersja tej piosenki :D
 
 
BartxEdge 
Veg Niebanalny


Wiek: 29
Posty: 78
Wysłany: 2010-11-22, 23:56   

1,5h Muay Thai :mrgreen: + spacery ile tylko mogłem ;]
 
 
 
sanderrra 
Veg nad Vegami



Wiek: 28
Posty: 194
Skąd: Wieruszów/Opole
Wysłany: 2010-11-23, 18:48   

ło, wstyd mi tutaj cokolwiek pisać, bo w porównaniu do innych wychodzi na to, że jestem najbardziej leniwym człowiekiem świata. :oops:

dobrze, że w tym semestrze mam zajęcia taneczne, bo inaczej na wiosnę mogłabym się toczyć :mrgreen: a więc tańczę 3h tygodniowo, 1,5h tygodniowo gram w badmintona <lovelove> i codziennie maszeruję łącznie jakieś 6km na uczelnie i z powrotem. ale to ciągle mało, za mało...
_________________
Wciąż nie potrafimy dbać o ulice, a chcemy, podbijać kosmos i dzielić się księżycem...
 
 
 
Surri 
Żona Admina
Pizdata


Pomogła: 73 razy
Wiek: 32
Posty: 11154
Skąd: Kraków
Wysłany: 2010-11-23, 21:05   

sanderrra napisał/a:
ło, wstyd mi tutaj cokolwiek pisać, bo w porównaniu do innych wychodzi na to, że jestem najbardziej leniwym człowiekiem świata. :oops:

Chciałabyś :-P
Ja codziennie mogłabym pisać ,,nic"

No co 3 tyg sobie czasem workami z towarem porzucam, ale za to mi płacą 8-)
_________________
Śpieszmy się kochać mężczyzn oni tak szybko tyją!

Połykaj z Surri
 
 
 
sanderrra 
Veg nad Vegami



Wiek: 28
Posty: 194
Skąd: Wieruszów/Opole
Wysłany: 2010-11-23, 21:13   

i przy okazji wyrabiasz sobie mięśnie! widzisz Surri? przyjemne z pożytecznym :D
_________________
Wciąż nie potrafimy dbać o ulice, a chcemy, podbijać kosmos i dzielić się księżycem...
 
 
 
BartxEdge 
Veg Niebanalny


Wiek: 29
Posty: 78
Wysłany: 2010-11-23, 21:52   

1,5h MMA wciąż chcę więcej 8-)
 
 
 
arahja 
Veg Do Potęgi
jestę bucą



Pomogła: 32 razy
Wiek: 30
Posty: 2174
Skąd: brno
Wysłany: 2010-11-27, 12:37   

Surri napisał/a:
Ja codziennie mogłabym pisać ,,nic"


Witaj w klubie :) ))) :bye:
_________________
http://czeski-sen.blogspot.cz/
 
 
Krzysiek 
Veg nad Vegami


Pomógł: 2 razy
Posty: 200
Wysłany: 2010-12-03, 18:52   

Dzisiaj wzmocniłem organizm różnymi ćwiczeniami, głównie siłowo-wytrzymałościowymi.
Ćwiczenia z piłką nożną
20 podnoszeń młodkowych hantlą 20 parę kilo, 55 pompek na pięściach, 50 tyłem, pojęcia nie mam czy w ogóle jest jakaś nazwa ich
100 brzuszków na urządzeniu w jednej serii
1000 przysiadów w jednej serii
Chwila jogi, później jogging
 
 
 
BartxEdge 
Veg Niebanalny


Wiek: 29
Posty: 78
Wysłany: 2010-12-03, 23:33   

Serio robisz 1000 przysiadów, czy to literówka ?

U mnie 1,5h Muay Thai potem 1,5h MMA 8-)
 
 
 
Elizeusz 
Ostoja Wiedzy
Elizeusz



Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Posty: 420
Skąd: kraków
Wysłany: 2010-12-04, 08:18   

To nie literówka :) poświadczam Krzysiek to mega zawodnik jest i tyle ! :)
 
 
Krzysiek 
Veg nad Vegami


Pomógł: 2 razy
Posty: 200
Wysłany: 2010-12-04, 11:48   

To nic wielkiego, fakt że trochę trenować trzeba i od razu nie polecam tyle próbować, ale jak komuś się uda zrobić już teraz 100 to jest na pewno wstanie zrobić 1000. Co ważne oddech, wcześniej tyle nawet nie próbowałem robić bo źle oddychałem, ostatnio coraz lepiej oddycham przeponą, wtedy nawet po tylu się nie męczy. Następnie w trakcie robienia warto puścić jakiś film, ważne żeby był interesujący, albo jakąś ulubioną muzykę, to sporo daje, i co ważne nie jeść za wiele, wtedy organizm pobiera więcej tlenu.
 
 
 
xOlax 
Natchniony Veg



Wiek: 20
Posty: 107
Skąd: Stalowa Wola! :D
Wysłany: 2010-12-04, 19:48   

Jutro pożyczam sobie rowerek stacjonarny, ćwiczyłam dzisiaj godzinę. Aerobowe z filmu który znalazłam... w herbacie :mrgreen: Porządkowałam leki, były tam jakieś herbaty (zielona, czerwona, l-karnityna) a w środku opakowania właśnie ta płyta. Wszystko z 2005 roku :-)
Nie mogę się rowera doczekać, będę śmigać w miejscu godzinę z pewnością.
_________________
http://www.pustamiska.pl/index-3.php

Wystarczy jedno kliknięcie.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - recenzje mang