Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

RegulaminRegulamin FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
problemz rodziną
Autor Wiadomość
candy41319 
Mały Veg


Wiek: 19
Posty: 18
Skąd: Poznań
Wysłany: 2013-03-30, 16:21   problemz rodziną

więc u mnie wszyscy są przeciwni witarianizmowi, jak przeszłam na wegetarianizm to się na mnie dziwnie patrzyli, jak na weganizm to już miałam coś z głową o witarianiźmie jeszcze nie wiedzą, ale jak widzą, że np. na obiad jem tylko dużą sałatkę to od razu zaczynają się gadki typu "nie możesz żyć na samych warzywach!", "trzeba jeść wszystko po trochu", "będziesz miała niedobory"," kto cię wciągnął w tą sektę?!" i miliony innych co prawda jestem osobą, której się po prostu nie zmieni, ale jak ich przekonać :)
_________________

 
 
petlik 
Wyższy Stan Ducha



Pomógł: 7 razy
Wiek: 30
Posty: 832
Wysłany: 2013-03-30, 19:41   

Jak możesz to napisz coś o tym co skłoniło cię do przejścia na witarianizm. Zakładając że Twój wiek to wiek podany w profilu to zapewne jesteś na utrzymaniu rodziny (wliczając w to produkty spożywcze) - dobrze abyś podała kilka produktów stanowiących podstawę Twojego żywienia - co prawda nie tego dotyczy temat ale wydaje mi się że zważywszy na wiek dobrze się upewnić że to co robisz robisz z głową ;)
Napisz też czy masz dostęp do organicznych warzyw / owoców.
 
 
candy41319 
Mały Veg


Wiek: 19
Posty: 18
Skąd: Poznań
Wysłany: 2013-03-30, 20:36   

ogólnie uwielbiam szpinak, cukinia, marchewka, pomidory, sałata, jabłka, banany, pomarańcze, daktyle. oczywiście jem także pestki słonecznika i siemię lniane, chęć spróbowania czegoś nowego, przy okazji chętnie zrzucę ze 3kg, tak na ogół mam dostęp do organicznych warzyw/owoców
_________________

 
 
petlik 
Wyższy Stan Ducha



Pomógł: 7 razy
Wiek: 30
Posty: 832
Wysłany: 2013-03-30, 21:01   

Właśnie obawiałem się że jednym z powodów będzie chęć zrzucenia na wadze.
Do podanych przez ciebie produktów dorzuciłbym orzechy brazylijskie oraz kiełki, które można samemu uprawiać. Co do przekonania rodziców to wychodzę z założenia że nie da się nikogo przekonać zwłaszcza jeśli ten ktoś sam nie będzie nawet starał się w minimalnym stopniu czymś zainteresować. Pytanie czy twoi rodzice zarzucając ci jakiekolwiek niedobory zgłębiali albo chociaż są skłonni zapoznać się z jakimikolwiek materiałami? (jeśli tak to sensownym będzie zapodanie jakichś linków w temacie z materiałami dot. witarianizmu; jeśli nie to głupiemu robota). Dodam że sam nieraz słyszę ze strony rodziny że jestem narażony na niedobory itp. lecz ilekroć staram się przekazać im jakieś informacje popierając je odpowiednim źródłem to nawet nie chcą o tym słyszeć. Tak czy inaczej powodzenia ;)
 
 
candy41319 
Mały Veg


Wiek: 19
Posty: 18
Skąd: Poznań
Wysłany: 2013-03-30, 21:19   

to u mnie tak samo :) przynajmniej nie jestem sama, dzięki za porady
_________________

 
 
Jędruś 
Veg przez duże V



Pomógł: 35 razy
Posty: 1627
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2013-03-30, 21:49   

Witam Candy41319

Daj ten artykuł do przeczytania rodzicom, zwłaszcza czynnik: wysoka temperatura
http://zdrowezywienie.w.interia.pl/ciekawostki.htm

Fragment z tabelki na dole:
Czynniki pogarszające wchłanianie = czynniki niszczące
Czynnik: wysoka temperatura:
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Kwas foliowy
Witamina C
Witamina A

Do tego dochodzi omega-3

Pamiętaj o pobieraniu witaminy B12, jest na ten temat cały wątek na tym forum.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty.
NO :spam:
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - recenzje mang