Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

RegulaminRegulamin FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Surowy od niedawna WITA !
Autor Wiadomość
bogdan6120 
Mały Veg
Polak



Posty: 10
  Wysłany: 2013-08-08, 22:05   Surowy od niedawna WITA !

Witam, odżywiam się na surowo już prawie tydzień i czuje się dobrze, jedynie czego mi brakuję do szczęścia do kawa przed treningiem :mrgreen: poza tym mam wielkiego smaka na białe pieczywo nie wiem dlaczego wcześniej jadłem go bardzo rzadko :nonono:
 
 
Krowa 
Veg Do Potęgi



Pomogła: 17 razy
Wiek: 34
Posty: 2320
Skąd: KRK
Wysłany: 2013-08-08, 23:36   

czesc :)
_________________
Wyszukany Smak
Wyszukany Smak na Facebooku
 
 
 
Hate 
Mentor
Pull The Plug



Pomógł: 30 razy
Wiek: 39
Posty: 8250
Skąd: Glasgow
Wysłany: 2013-08-09, 03:43   

Hej bogdan6120 8-)
_________________
Tyle rzeczy do zrobienia. Tylu ludzi do zniszczenia.

https://smialezdjeciapatrycji.wordpress.com/

I blog na fb:

https://www.facebook.com/...06096063015461/
 
 
Surri 
Żona Admina
Pizdata


Pomogła: 75 razy
Wiek: 32
Posty: 11211
Skąd: Kraków
Wysłany: 2013-08-09, 07:15   

Witaj na Vegu bogdan6120
Ja bym bez kawy umarła- szacun 8-)
_________________
Śpieszmy się kochać mężczyzn oni tak szybko tyją!

Połykaj z Surri
 
 
 
Łysica 
NieVeg


Pomógł: 16 razy
Wiek: 98
Posty: 2523
Skąd: z rury wydechowej
Wysłany: 2013-08-09, 11:11   

Hola bogdan6120
 
 
D.M. 
Veg Do Potęgi
weg liberalny



Pomógł: 13 razy
Wiek: 46
Posty: 3493
Skąd: Kielce
Wysłany: 2013-08-10, 22:34   

Pozdrowienia od niesurowych! :mrgreen:
 
 
Jędruś 
Veg przez duże V



Pomógł: 35 razy
Posty: 1623
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2013-08-10, 23:02   

Witam Bogdan6120

Podaj ten swój tygodniowy jadłospis.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty.
NO :spam:
 
 
bogdan6120 
Mały Veg
Polak



Posty: 10
Wysłany: 2013-08-11, 11:13   

Przykładowy dzień, jak na razie bez żadnej suplementacji planuję zakupić preparat z B12.

Używam dziennika w języku ang dlatego lista jest Polska-Angielska.

20.png
Plik ściągnięto 127 raz(y) 50,76 KB

 
 
Jędruś 
Veg przez duże V



Pomógł: 35 razy
Posty: 1623
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2013-08-12, 01:15   

Co z omega-3 (siemię lniane, nasiona konopi, lub chia)
Co z selenem (orzechy brazylijskie 2-3 dziennie)
Powinieneś jadać trochę więcej zieleniny, najlepiej w formie soków, więcej się spożyje witamin i minerałów.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty.
NO :spam:
 
 
bogdan6120 
Mały Veg
Polak



Posty: 10
Wysłany: 2013-08-12, 09:54   

Omege 3 jak na razie pozyskuje z siemię lnianego posypuje sobie nim wieczorną surówkę (jeszcze nie mam jak zmielić).
O selenie też zdaję sobie sprawę, planuję w najbliższym czasie kupić, jak na razie widziałem 100g za 8 zł.

A co do zieleniny to jadam surówki jako ostatni posiłek, nie wpisuję tego w dziennik bo to znikome kalorie.

Szukam też jakiś produktów posiadających jod co polecacie ?
Ostatnio zmieniony przez bogdan6120 2013-08-12, 10:28, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
olajola 
Veg Niebanalny



Wiek: 26
Posty: 96
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2013-08-13, 20:00   

hejo :)
_________________
"Kto myśli o sobie, ma problemy; kto myśli o innych, ma zadania do wykonania"
Lama Ole Nydahl
 
 
orzechova 
Guru Veg
żółtodziób



Pomogła: 55 razy
Wiek: 29
Posty: 4997
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2013-08-14, 09:13   

bogdan6120 napisał/a:
O selenie też zdaję sobie sprawę, planuję w najbliższym czasie kupić, jak na razie widziałem 100g za 8 zł.

w Auchanie worek 1kg 45pln ;)
_________________
kiełkuj zielonym do góry! :)
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group