Veg - Wegetarianizm / Weganizm Strona Główna Veg - Wegetarianizm / Weganizm
Forum dla Weg(etari)an

RegulaminRegulamin FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Jak na początku?
Autor Wiadomość
Nicky 
Mały Veg


Wiek: 25
Posty: 2
Skąd: Toruń
Wysłany: 2014-05-19, 01:41   Jak na początku?

Hej wam. Od jakiegoś czasu noszę się z myślą o ponownym powrocie do wegetarianizmu. Parę lat temu przez rok z hakiem trzymałam się tej diety, jednak musiałam zrezygnować ze względu na zdrowie (niestety). Na szczęście tamte problemy zostały wyeliminowane, a ja - mimo ponownego przyzwyczajenia się do mięsnej diety - ponownie zaczęłam myśleć nad wege.
Przyznam szczerze, że trochę się tego boję. Nadal nie jestem okazem zdrowia (jestem astmatyczką), na dodatek jestem studentką, więc obawiam się, że ta dieta mogłaby mnie kosztować trochę za dużo, ale... Cóż, chciałabym chociaż spróbować. Zatem mam do was prośbę, czy moglibyście podzielić się jakimiś radami dotyczącymi startu w nowym stylu życia? Wiem,że za pierwszym razem popełniłam całkiem sporo błędów, teraz zaś wolałabym ich uniknąć.
Dodatkowo, czy ktoś z was korzystał z porad dietetyka? Zastanawiam się nad wybraniem do takowej osoby.
 
 
 
saxatilia 
Veg nad Vegami



Wiek: 31
Posty: 168
Skąd: Bielsko-Biała
Wysłany: 2014-05-19, 05:53   

Najpierw forum przejrzyj ;-)
tu jest na prawde duzo fajnych porad.
Co do ceny... zależy czy chcesz kupować parówki sojowe,wedliny itp rzeczy :-)
Jak bedziesz miała dużo czasu wolnego to sporo rzeczy możesz zrobic sama za grosze :-)
Ja właśnie jestem na etapie mlek ryżowych,seitanu i tofu :-D
teraz mam wrażenie,że wegearianizm to masa jedzenia,weganizm to dopiero...nie ma co jeśc na komuniach i weselach :-D
_________________
po pierwsze- Zacznij od siebie :)
 
 
Surri 
Żona Admina
Pizdata


Pomogła: 78 razy
Wiek: 33
Posty: 11309
Skąd: Kraków
Wysłany: 2014-05-19, 07:19   

Nasza dietetyczka
http://www.forumveg.pl/pr...wprofile&u=3948
_________________
Śpieszmy się kochać mężczyzn oni tak szybko tyją!

Połykaj z Surri
 
 
 
orzechova 
Guru Veg
żółtodziób



Pomogła: 70 razy
Wiek: 30
Posty: 5438
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2014-05-19, 08:32   Re: Jak na początku?

Nicky napisał/a:
obawiam się, że ta dieta mogłaby mnie kosztować trochę za dużo


jak widzę/słyszę takie coś, to zawsze przypomina mi się tekst [nie pamiętam autora]: naprawdę myślisz, że dodanie do posiłku mięsa obniża jego cenę? ;)
_________________
kiełkuj zielonym do góry! :)
 
 
czerwony_autobus 
Veg przez duże V



Pomogła: 17 razy
Wiek: 27
Posty: 1686
Skąd: Gliwice
Wysłany: 2014-05-19, 09:25   

Też jestem studentką i astmatyczką i nie stoi to w żadnym stopniu na drodze do zmiany diety. Nie wiem jak u Ciebie, ale jedynym efektem ubocznym astmy związanym z jedzeniem są alergie pokarmowe na niektóre produkty, ale nie ma żadnych nie do zastąpienia.
Jeśli mogę spytać, jakie problemy zdrowotne zmusiły Cię poprzednio do rezygnacji z wege?
_________________
"Kto oburza się na Hitlera, że traktował narody, które chciało mu się nazwać ''minderwertig'', tak jak my traktujemy zwierzęta, niech nie traktuje sam zwierząt tak jak Hitler ludzi!" - Hugo Steinhaus
 
 
Nicky 
Mały Veg


Wiek: 25
Posty: 2
Skąd: Toruń
Wysłany: 2014-05-19, 09:40   

Serce i parę innych spraw, w sumie wolałabym tego nie wyciągać.

Cytat:
naprawdę myślisz, że dodanie do posiłku mięsa obniża jego cenę? ;)

Nie, nie myślę tak! Byłam w końcu wege i wiem jaki to wydatek. Jednak musicie przyznać, że prowadzenie dobrze zbilansowanej diety kosztuje trochę więcej tutaj. Ze względu na brak czasu będę musiała kupować produkty gotowe i właśnie w tym momencie boję się o koszty, dawniej dużo gotowałam.
Cytat:
Też jestem studentką i astmatyczką i nie stoi to w żadnym stopniu na drodze do zmiany diety. Nie wiem jak u Ciebie, ale jedynym efektem ubocznym astmy związanym z jedzeniem są alergie pokarmowe na niektóre produkty, ale nie ma żadnych nie do zastąpienia.

U mnie chodzi raczej o ogólne osłabienie organizmu z tym związane. Lekarz truje mi głowę, że wegetarianizm może mi bardziej osłabić organizm ze względu na brak dostarczanych substancji. W sumie średnio w to wierzę, ale dlatego właśnie rozważam wizytę u dietetyka, żeby jakoś lepiej w tym wystartować.
Ostatnio zmieniony przez Nicky 2014-05-19, 09:42, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
 
czerwony_autobus 
Veg przez duże V



Pomogła: 17 razy
Wiek: 27
Posty: 1686
Skąd: Gliwice
Wysłany: 2014-05-19, 09:46   

Lekarzom lepiej nie przyznawać się do diety jeśli nie wie się jakie mają podejście, bo większość nie zna się a próbuje się wymądrzać. Ale dietetyka wege łatwo znajdziesz, jak nie u nas to często lokalne oddziały Vivy itp urządzają spotkania z wege dietetykami. Zobacz czy u Ciebie czegoś takiego nie było i stąd weź namiary.

Możesz robić ilości jak dla pułku wojska raz na miesiąc i mrozić/wekować. Wyjdzie taniej niż gotowe.
_________________
"Kto oburza się na Hitlera, że traktował narody, które chciało mu się nazwać ''minderwertig'', tak jak my traktujemy zwierzęta, niech nie traktuje sam zwierząt tak jak Hitler ludzi!" - Hugo Steinhaus
 
 
seb 
Veg przez duże V



Pomógł: 25 razy
Wiek: 73
Posty: 1299
Skąd: Puszcza
Wysłany: 2014-05-19, 09:47   

Naprawdę myślisz, że bycie V gorzej wpływa na zdrowie, niż pisanie postów w okolicy 2:00 a.m.?
:)

http://www.forumveg.pl/vi...?t=7619&start=0
 
 
iza 
Mały Veg



Wiek: 29
Posty: 13
Skąd: Śląsk
Wysłany: 2014-05-19, 11:00   

Niedawno zaczęłam i co prawda nie mam takich problemów ze zdrowiem ale z mojej strony wygląda to tak - prędzej zaszkodzisz sobie jedząc po staremu niż przechodząc na weganizm (komu zaszkodziło jedzenie większej ilości warzyw?).
Brak czasu i kasy? Jedz prosto, warzywa na które jest sezon są zawsze tańsze, jest mnóstwo rodzajów kaszy a opakowanie starcza na kilka razy - wystarczy dodać warzywa i przyprawy i danie gotowe a wariacji na jego temat nieskończona ilość, nie sposób się znudzić.
Możesz rzucić mieszkankę warzywną na patelnię, doprawić i dodać ciecierzycy z puszki, danie błyskawiczne. Masz pół godziny wolnego to szybciutko sobie zrobisz pastę z awokado albo ze strączków i już nie potrzebujesz żadnych gotowych past do chleba.
Posiej sobie rzeżuchę jako początek przygody z kiełkami :mrgreen:
Największym moim wydatkiem do tej pory było kupienie paru dobrych olejów i szykuję się do kupienia blendera bez którego można się obejść ale z którym życie staje się znacznie prostsze i ma się więcej możliwości ;)
Sama po sobie wiem, że niema takiego terminu jak brak czasu i pieniędzy na jedzenie zdrowo i etycznie, po prostu trzeba sobie ustalić priorytety i trochę się wysilić ;)
Dużo zdrowia i powodzenia :) ! Weganizm jest prosty!


UPS... :shock: tyle się naprodukowałam, że weganizm weganizm... a tu o wegetarianizm się rozchodzi :mrgreen
 
 
orzechova 
Guru Veg
żółtodziób



Pomogła: 70 razy
Wiek: 30
Posty: 5438
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2014-05-19, 11:04   

Nicky napisał/a:
Jednak musicie przyznać, że prowadzenie dobrze zbilansowanej diety kosztuje trochę więcej tutaj.


yyyy....wcale nie 8-)
_________________
kiełkuj zielonym do góry! :)
 
 
filifjonka 
Veg przez duże V
powered by plants



Pomogła: 37 razy
Wiek: 31
Posty: 1943
Skąd: dupa
Wysłany: 2014-05-19, 12:50   

orzechova napisał/a:
Nicky napisał/a:
Jednak musicie przyznać, że prowadzenie dobrze zbilansowanej diety kosztuje trochę więcej tutaj.


yyyy....wcale nie 8-)


Dokładnie ;-) Ja ostatnio miałam świetny obiad za 2 zł! Pieczone warzywka, mmmm <3
_________________
Ostatecznie wszystko, co żyje, ma w środku jakąś kiszkę.
 
 
Milia 
Wyższy Stan Ducha



Pomogła: 12 razy
Wiek: 39
Posty: 995
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2014-05-19, 20:54   

Proste: na poczatek wyposazyc sie : w szeroki zestaw przypraw i ziol, plus roznego rodzaju kasze, makarony i ryze, oraz ziarna: slonecznik, dynia, pini, mak. Dodac puszki (kukurydza, groszek, pomidory, i co tam lubisz).
Ja tez zawsze mam w szafie smietane sojowa w kartoniku (albo zwykla smietane UHT) oraz kartoniki z mlekiem kokosowym, do robienia sosow kiedy mnie najdzie ochota na danie "w sosie" (nie robie sosow starym maminym sposobem, tj mieszanie z maka i woda, tylko po prostu zalewam smietana sojowa to co sie pichci na patelni, czekam az odparuje i gotowe :) .
Jesli masz to wszystko, to nigdy nie bedziesz sie zastanawiac co zrobic do jedzenia, bo to juz jest porzadna baza.
Dodajesz skladniki swieze: warzywa, sery, ziola (ja zawsze mam w kuchni przynajmniej pietruszke), i gotujesz / smazysz / zapiekasz z tym co znajdziesz w wyposazonej szafie :)
Jak juz ktos wczesniej pisal, fajnie jest tez miec wlasne kielki.
 
 
saxatilia 
Veg nad Vegami



Wiek: 31
Posty: 168
Skąd: Bielsko-Biała
Wysłany: 2014-05-19, 21:04   

Ja jak nie mam pomyslu,gotuje kasze,ryz albo makaron.
Na patelni cebula,warzywa jakie mam sos do spagetti albo pomidory w puszcze,mieszam i juz

Albo kotlety sojowe, kasza salatka z warzyw albo buraki. 15 min i gotowe a ze ja zawsze jak dla wojska gotuje to mam na 2 dni.
_________________
po pierwsze- Zacznij od siebie :)
 
 
efkalinka 
Mały Veg


Wiek: 30
Posty: 5
Wysłany: 2014-05-20, 22:34   

Prawda jest taka, że kawałek dobrego mięsa jest całkiem drogi! A zbilansowana dieta eliminuje smieciowe żarcie, wiec suma sumarum koszty się wyrównują. Ja dopiero swoją historię zaczynam, ale zbilansowana dieta istnieje w moim świecie dość długo i nie zauważyłam wzrostu kosztów. Ba! Nawet momentami wydaje mniej, bo rozsadniej.:)
 
 
WegeWariat 
Mały Veg


Posty: 6
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2015-06-11, 16:26   

Ja właśnie znów zrezygnowałem z mięsa, na razie trochę mi spadła waga, a w sumie starałem się utrzymać wcześniej wypracowaną i teraz znów mam dylemat, bo obawiam się o jeszcze większy spadek masy :cry: A jakie były Wasze doświadczenia z wagą podczas paru pierwszych miesięcy?
_________________
Wege Wege Wege ~ tum tu tum tuum tuum tum
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - forum anime